ホットヨガをやってすごい効果・・・!

僕の話ではなく、嫁ちゃんの話です(笑)

嫁ちゃんが健康を気にして、1ヵ月以上前からホットヨガを始めたんですが、

予想以上に効果がすごかった・・・!!

以前の嫁ちゃんは疲れを貯めやすい体質らしく、家事とか仕事とかで忙しく動いていると、身体のいろんなところが不調になってたんですね。

マッサージをして老廃物とかコリをほぐしてあげれば回復はしてたんですが、3日ぐらいたつとすぐに戻って、また不調になってしまってちょいと辛そうな感じでした。

ホットヨガを始めてからは、不調を訴える回数が激減!

マッサージをしてあげる回数も激減して、2週間に1回ぐらいあるかないかぐらいまで減りました。

酷いときは身体にちょっと触れるだけでも、すごーく痛がってたのが、くすぐったく感じるようになって、ホットヨガやって老廃物がちゃんと流れてる感じなのです。

すごい変化です(笑)

嫁ちゃん曰く、ピラティスをやるとやってて気持ちがいいし、調子がいいみたいです。

1週間あけちゃうと調子悪くなってくるらしーですが(笑)

やっぱり身体を動かすことが、マッサージなんかより効くってことなんですね。

僕も肩こり、腰痛がひどいから身体を動かそうかと計画中!

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